Fanny och Patrik
Välkommen till vår blogg här på MåBra! Kul att just du har hittat hit. Vi är Fanny Josefine Ahlfors och Patrik Widell och vi älskar träning – här på vår blogg får ni följa med oss i vår vardag, få träningstips, hänga med på äventyr och mycker mer. Vi brinner för rörelse och rörelseglädje för både stora och små.
Annons

Så kommer du igång med träningen!

Varje vecka får vi flertalet frågor om hur man kommer igång med träningen, hur man hittar sin motivation osv. Det är inget som bara kommer utan det är något man får jobba för. Motivation är också något som kan variera. Du behöver också tänka på alla delar i livet. Har du mycket att göra på jobbet, mycket med familjen och mycket på fritiden kanske du behöver se över när och hur du kan hitta tid för träning. skogen

Här kommer lite tips på vad du kan tänka på:

Ta reda på vad som passar
Gör en plan
Annons
Gå inte ut för hårt
Jag vill mer” känslan
Ät ordentligt
Dela på:

Laddar nästa sida…